Enfin, le secret du pack de 8 abdominaux de Chris Hemsworth est entre vos mains !
L'acteur australien de 35 ans, qui a toujours privilégié une approche diversifiée de l'entraînement, lance sa nouvelle application de santé et de fitness, Centr , le 11 février.
L'application fournit aux abonnés des plans d'exercices et de repas personnalisés, tous accessibles en ligne ou sur un téléphone, et leur donne la possibilité de garder les choses intéressantes en rebondissant entre une variété d'entraînements différents, tout comme il le fait dans sa propre vie.
Sur l'application, les utilisateurs pourront transpirer à la maison tout en participant à des séances d'entraînement de 20 à 40 minutes, allant du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), de la boxe, du yoga, de la musculation et des exercices MMA.
Hemsworth lui-même est un fan reconnu des entraînements de Muay Thai , ainsi que du surf et du yoga.
Tous les cours sont dirigés par des experts de classe mondiale, y compris l'entraîneur personnel de l'acteur Luke Zocchi, et peuvent être dispensés dans le confort de votre maison, avec un équipement minimal – et avec de nouvelles séances d'entraînement publiées chaque semaine, il y aura toujours quelque chose de nouveau à défiez-vous.
L'un des experts impliqués dans l'application est l'épouse de Hemsworth, Elsa Pataky, qui a offert des conseils et un soutien clés tout au long du développement de Centr, aidant à garantir que l'application est également adaptée aux femmes et aux mamans.
En se concentrant sur plus que l'exercice, Centr propose également aux abonnés une variété de plans de repas approuvés par des diététiciens – qui incluent des recettes de chefs de classe mondiale – pour une variété de besoins alimentaires, y compris des options sans gluten, végétariennes, végétaliennes et pescétariennes.
De plus, Centr propose également une variété de moyens pour vous aider à vous détendre et à apaiser votre esprit, y compris des méditations guidées et des exercices de visualisation.
Je crois que nous avons tous un potentiel inexploité. Et nous avons tous besoin de soutien pour atteindre nos objectifs », a déclaré Hemsworth à propos de la nouvelle application dans un communiqué de presse.« Centr met le meilleur du monde dans la paume de votre main, pour vous aider à développer un corps plus sain, un esprit plus fort et une vie plus heureuse. .”
